Diz ekleminin artrozu, eklem hastalığının beşinci sıklığıdır. Bu, kıkırdağın kademeli olarak yok edilmesi ile karakterize edilen yavaş yavaş ilerleyici bir rahatsızlıktır. Evde diz eklem tedavisinin artrozunun üstesinden gelebiliyor mu ve şu anda en etkili yöntemler hangi yöntemler?
Hastalığın belirtileri
Artroz tanısının karmaşıklığı, hastalığın ilk belirtilerinin algılanamaz bir şekilde ilerlemesidir. Hasta ağrıyı rahatsız etmeye başladığında, hastalık, kural olarak zaten ihmal edilmiş bir durumda ve tedavi edilmesi son derece zordur. Bu nedenle, bu hastalığın ilk belirtileri tespit edilirse bir doktora danışmalısınız.
Ana olanlar:
- bacağı düzeltirken zorluklar;
- çömelme sürecinde ağrıyan ağrıların ortaya çıkması;
- yataktan kalkarken ve merdivenlere tırmanırken zorluklar;
- birbirleri hakkındaki sürtünmeleri sırasında meydana gelen eklemlerde krizi;
- En ufak bir fiziksel eforda veya uykudan sonra ağrı.
Diz ekleminin evde sadece erken aşamalarda tamamen iyileştirmek mümkündür. Hastalığın ihmal edilmiş bir seyri ile tedavi, hastanın durumunu kolaylaştırmak ve patolojinin ilerlemesini kısıtlamak için azaltılır.
Bazı durumlarda, rahatsızlık uyarılabilir. Bu hastalığın risk grubunda yüzler:
- ciddi enfeksiyonlar muzdarip olmak;
- parazitik nitelikte hastalıklardan muzdarip olmak;
- kısıtlayıcı diyet hayranları;
- Dizlerin aile yaralanmaları;
- önde gelen yerleşik yaşam tarzı;
- sık strese tabidir;
- kıkırdak veya kemik dokusu hastalıkları olan hormonal veya otoimmün hastalıklara sahip olmak;
- Diz eklemlerine artan yükler sağlayan profesyonel sporcular ve açık hava meraklıları.
50 yaşından sonra eklemlerin sağlığını düşünün. Kıkırdak dokusu, kademeli elastiklik kaybı ile karakterizedir ve bu nedenle yaşla birlikte artroz riski büyük ölçüde artar.
Halk ilaçlarıyla tedavi
Diz ekleminin artrozunun halk tedavisi, kompres, merhem, sargılar, banyoların kullanımını içerir. Diyetinizden gelen alkol, füme etler ve kızarmış yiyecekler hariç uygun diyet de gözlemlenmelidir. Tuzlu yemekler de sınırlı olmalıdır. Artrozlu bir hastanın diyeti, günlük olarak tüketilmesi gereken taze meyve ve sebzeleri içermelidir.
Sıkıştırmaları Kullanma
Bu, her yerde kullanılan evde diz ekleminin artrozunu tedavi etmenin ana yöntemlerinden biridir.
Sıkıştırmalar iki türe ayrılmıştır:
- Soğuk. Buz kullanımını önerirler ve diz şişmesini hızlı bir şekilde ortadan kaldırmanıza izin verirler. Buz kompreslerinin kullanılmasına sadece hastalığın erken evrelerinde izin verilir. Yemek pişirme tarifi son derece basittir: Buzlu çantaları ağrılı noktaya takmak, üstte yünlü bir doku ile sıkıca sarmak gerekir. Buzun erimesi olmadığına kadar saklayın.
- Sıcak. Bu tür kompreslere sadece tamamen şişlik olmaması ile izin verilir. Aksi takdirde hematomlar ortaya çıkabilir. Prosedür yukarıdaki yönteme benzer şekilde gerçekleştirilir, ancak sıcak su içeren paketler kullanılır. Bu tür sıkıştırmalar ağrı sendromunu mükemmel bir şekilde hafifletir ve fiziksel egzersizlerden önce eklemlerin ısıtılmasına katkıda bulunur.
Tıbbi bitkilere ve uçucu yağlara dayanan daha az yaygın basınç yoktur:
- Terebentinden sıkıştırın. Şişme ve ağrıyı hafifletmenize izin verirler. Sadece etkilenen eklemi terebentin ile yağlamak, daha sonra üzerine sıkı bir bandaj uygulamak ve vücuda yatay bir pozisyon vermek gerekir. Her gün yatmadan önce bu tür prosedürleri gerçekleştirmek en iyisidir. Diz ekleminin artrozunun tedavisi, ağrı duruncaya veya şişlik yapana kadar devam edilebilir.
- Hren kompres. Yaban turpu kökündeki ince bir rezerde rendelenmek gerekir. Daha sonra, 200 ml su dökmek, kaynatmak ve 200 gram kütleyi süzmek gerekir. Bundan sonra, kütle, üstte sıcak bir bezle bandaj, ağrılı ekleme uygulanmalıdır. Kompres bütün gece yerleştirilir.
- Dokunun çimlerinden kamyon. Bu çim herhangi bir eczanede satılır. Sıkıştırmayı hazırlamak için, hendek yapraklarını önceden kontrol etmeniz gerekecektir. Daha sonra, 2 yemek kaşığı çim ve 200 gram eritilmiş mmalt alınır. İyice karıştırıldığında, ürün bir su banyosunda 10 dakika tutulmalıdır. Soğutulduktan sonra dizler yağlanır, ardından sıkı bir bandaj uygulanır. Ürün geceleri uygulanır.
- Bal sıkıştırır. Diz ekleminin artrozu tedavisi için birçok halk yöntemi bal kullanımını göstermektedir. Birçok iyileştirici özelliği ile bilinir. Hastalığın ilk aşamalarında, bal iyi bir ısınma etkisine sahip olan şişlik ve ağrıyı mükemmel bir şekilde hafifletir. Sadece yatmadan önce dizlerini yağlamak, pamuklu bir beze sarmak gerekir.
- Yalnız sıkıştırma. Taze yapraklar meyve suyu yapılana kadar ezilmelidir, daha sonra yüzeyleri alkolle ıslanır ve ağrılı dizine uygulanır. Üstte, kompres bandajlı ve yünlü bir eşarp ile kaplıdır. Ayrıca alkol ve bal karışımı da kullanabilirsiniz. Bir ay boyunca gece başvurun. Ağrı önemli ölçüde azalmalıdır.
- Soğanlı zencefilden bir sıkıştırma. İnce bir grater üzerinde 2 yemek kaşığı zencefil kökü almak ve küçük bir ampul suyu ile karıştırmak gerekir. Ortaya çıkan alet, 4 saat boyunca boğaz dizine uygulanır ve sıcak bir beze sarılır. Bütün gece bu tür sıkıştırmaları koyabilirsiniz.
Merhemler
Isıtma merhemi herhangi bir eczanede satılır. Kural olarak, bu tür bileşikler doğal olarak yapılır ve tedavinin yüksek etkinliğine ulaşmanıza izin verir, ancak ucuzdur. Ancak istenirse, böyle bir merhem kendiniz yapabilirsiniz.
En kolay yol, 20 g petrol jöle almaktır ve 8-10 damla uçucu yağ eklemektir. Çeşitli esansiyel yağların farklı etkileri olduğu anlaşılmalıdır.
Halk yöntemleriyle diz ekleminin artrozunun tedavisi için aşağıdaki seçenekler en uygun olanıdır:
- Lavanta yağı. Enflamasyonu mükemmel bir şekilde hafifletir.
- Nane yağı. Etkilenen kumaşları hafifçe etkileyerek ödemde yardımcı olur.
- Biberiye yağı. Güçlü bir ısınma etkisi vardır.
Hastanın birkaç artrit semptomu (örneğin, ödem ve ağrı) varsa, yukarıdaki bileşenler eşit oranlarda kullanılarak birleştirilebilir. Sonuç evrensel bir terapötik bileşimdir.
İnsanlar ısınan bir kafur merhemi ile bilinir. Bu araç, hastaya dönerek eklemlerde şiddetli ağrıdan kurtulmanızı sağlar.
Hazırlamak için:
- Çiğ yumurtaları bir karıştırıcıda kabarık bir kütleye çırpın.
- 50 gram kafur alkol, 100 gram saf alkol ve 50 gram hardal tozu ekleyin.
- İyice karıştırın.
Merhem, geceleri ağrılı bir noktaya ovulmalı ve üstte sıkı bir bandaj kapsar. Tedavinin seyri hastanın durumuna bağlıdır - iyileşmeden önce kullanılmalıdır.
Banyolar
Bu yöntemler atalarımızın eklemlerini tedavi etmek için kullanıldı. Düzgün hazırlanmış bir banyo, kas gevşemesine, şişmenin ve ağrının çıkarılmasına katkıda bulunur.
En popüler tarifler:
- Dipidar Banyolar. Banyoya 30 mL terebentin ekleyin. Su sıcaklığı 37-38 derece olmalıdır. Prosedür yarım saat içinde alınır. Bundan sonra, hasta kendini sıcak bir bornoza sarmalı ve yatmalıdır.
- Çam banyoları. Bir saat boyunca bir tencerede suda kaynatılan bir kilogram çam dalı alınır. Bundan sonra et suyu süzülmeli ve banyoya dökülmelidir. Prosedürü yarım saat içinde alın. Bundan sonra, silmeden yatmanız gerekir. Vücudunuzu sadece yumuşak bir havlu ile hafifçe ıslatabilirsiniz. Gerekirse, çam herhangi bir iğne yapraklı cins ile değiştirilebilir.
- Bishofitik Banyolar. Bu durumda ana bileşen bischofitik tuzdur. Silikon, kalsiyumdan oluşur ve insan eklemleri için yararlı birçok eser element içerir. Banyo hazırlamak çok basittir: 300 gram tuz alınır ve 38 derecelik bir sıcaklık olan su içinde çözülür. Prosedürler bir ay boyunca her gün her gün yatmadan önce alınmalıdır.
İnfüzyonlar, kaynatma ve tentürler
Artroz tedavisi için en ünlü infüzyonlardan biri iyottur. Hazırlanması kolaydır ve çok etkilidir. Araç aşağıdaki gibi hazırlanmıştır: iyot, amonyak, tıbbi safra ve gliserin eşit oranlarda karıştırılır. Ürün bir şişe haline gelir ve bir kapakla sıkıca kapanır. Bir ay boyunca karanlık bir yerde ısrar ettikten sonra, yatmadan önce bu kompozisyonla diz yağlamak, üstüne sıkı bir bandaj uygulamak gerekir.
Yerel kullanıma ek olarak, oral uygulama için diz eklemlerinin artrozu için halk ilaçları vardır. Daha az etkili değildirler ve genellikle çöp, kompres ve banyolarla birlikte kullanılırlar.
Aşağıdaki tarifler en yüksek artroz tedavisi sonuçlarına sahiptir:
- Karahindiba tentürü. Çiçeklenme sırasında, 200 gram alkol ile dökülen 100 gram karahindiba çiçeği toplamak gerekir. Daha sonra, bu aracı üç hafta boyunca karanlık bir yerde ısrar etmek gerekir. Günde üç kez bir çay kaşığı alın. Bir diz yağlama aracı da kullanabilirsiniz.
- Herpagofitum infüzyonu. Bu bitkiye popüler olarak "şeytani pençe" denir. Buna dayalı ürün esas olarak içe doğru kullanılır, ancak kompres olarak kendisini mükemmel bir şekilde kanıtlamıştır. İnfüzyonu hazırlamak için 2 yemek kaşığı çim alınır ve bir litre kaynar su ile dökülür. 5 saat boyunca termos ısrar edin. Bundan sonra, ürün filtrelenir ve gün boyunca 4 yemek kaşığı alınır.
Benlik
Bununla birlikte, doğru gelişme için birçok benlik büyüklüğü tekniği vardır. Gerçek şu ki, zaten etkilenen eklemin zarar görmesi göründüğünden çok daha kolay. Aşırı bir basınç yapmak veya yanlış çöp yapmak yeterlidir.
En basit ve en güvenli öz -masaj yöntemi zeytinyağı prosedürleridir. Bunu yapmak için ağrılı dizine birkaç damla yağ uygulanır. Pürüzsüz ve yumuşak hareketlerle, hafif bir basınç gerçekleştirerek cilde ovmak gerekir.
Bu masaj, eklemlerin yapısını güçlendirmenize, şişlik ve ağrıyı ortadan kaldırmanıza olanak tanır. Diz ekleminin artrozunun ana tedavisine çok iyi bir ektir, bu nedenle düzenli olarak yapılması tavsiye edilir.
Artroz için tıbbi jimnastik
Diz ekleminin ekleminin, dizdeki kan akışında bir artışa katkıda bulunan özel egzersizlerle evde tedavi edebilirsiniz. Bildiğiniz gibi, eklem hastalıklarına genellikle dolaşım bozuklukları eşlik eder ve bu nedenle bu tür prosedürler çok yararlı olacaktır.
İşte günlük yürütme için en basit birkaç egzersiz:
- "Bisiklet". Bu iyi bilinen bir egzersiz, uykudan sonra eklem geliştirmenin harika bir yoludur. Sırtınızda yatarken, hayali pedalları 15 dakika boyunca bükmelisiniz. Böylece, eklemleri yük için hazırlayarak ağrı ve hoş olmayan hislerden kaçınabilirsiniz.
- Bir sonraki egzersiz de yalancı pozisyonda yapılır. Bacakların göğsüne alternatif olarak çekilmesinden oluşur. Bu durumda, dizlerin içinde bükülmelidirler. Egzersiz her bacak için 20 yaklaşım olmalıdır.
- Şimdi bir sandalyeye oturmalısın. Bacaklarınızı düzeltin, parmaklarınızı olabildiğince güçlü bir şekilde uzatmanız gerekir. Bu durumda, hoş olmayan hisler ve ağrı olmamalıdır.
- Çömelme. Bu egzersiz her gün yapılmalıdır. 5-10 kez başlayarak normu kademeli olarak 30-40 kez artırabilirsiniz. Güç yoluyla aşırı çalışmamalı ve eğitilmemelisiniz - sınıflara böyle bir yaklaşım sadece zarar verebilir.
- Yatmadan önce 20 dakika yürüyüş - eklemler için mükemmel şarj.
Arthrozu önlemek için bu egzersizlerin yapılması tavsiye edilir. Bu hastalık, tedavisini yapmaktan daha iyidir.
Artrozun ilk semptomlarında bir doktora danışın. Bu durumda kendini bir araya getirme en iyi seçenek değildir, çünkü modern tıp bu rahatlamanın ihmal edilen aşamalarıyla başa çıkamaz. Bu nedenle, sağlığınızı denememelidir - artrozun yetkin tedavisi için kapsamlı bir tanı gereklidir.